Laimīga Tēva diena 2023. gadā

Katra gada trešā svētdiena ir Tēva diena, vai esat sagatavojis dāvanas un vēlmes savam tēvam? Šeit mēs esam sagatavojuši dažas cēloņu un profilakses metodes par vīriešu slimību augsto izplatību, jūs varat palīdzēt savam tēvam izprast briesmīgo ak!
Sirds un asinsvadu slimības
Koronārā sirds slimība, miokarda infarkts, insults utt. Sirds un asinsvadu un cerebrovaskulāras slimības ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem pusmūža un vecāka gadagājuma vīriešiem, kā arī svarīgs invaliditātes un invaliditātes cēlonis. Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, mums jāpievērš uzmanība sabalansētam uzturam, jāēd vairāk pārtikas produktu, kas bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām, un mazāk pārtikas produktu, kurā ir daudz sāls, eļļas un tauku; Ievērojiet mērenu vingrinājumu, vismaz 30 minūtes mērenas intensitātes aktivitātes katru dienu; regulāra fiziskā pārbaude, asinsspiediena, cukura līmeņa asinīs, asinīs lipīdu un citu rādītāju uzraudzība; un lietot ārstus noteiktos medikamentus, lai kontrolētu riska faktorus.

Prostatas slimība

Tas ietver prostatas palielināšanos, prostatītu un prostatas vēzi, kas galvenokārt izpaužas kā bieža urinēšana, steidzama urinēšana, nepilnīga urinēšana un urīnizvadkanāla kairinājuma simptomi. Profilaktiskās metodes ietver vairāk ūdens dzeršanu, mazāk alkohola, izvairoties no pārmērīga celma, zarnu kustību turēšanu un regulāras pārbaudes.

Aknu slimības

Aknas ir svarīgs metabolisma orgāns un ķermeņa detoksikācijas orgāns, un traucēta aknu darbība var izraisīt nopietnas slimības, piemēram, hepatītu, cirozi un aknu vēzi. Galvenie aknu slimību riska faktori ir B hepatīta vīruss, C hepatīta vīruss, alkohols, narkotikas utt. Lai novērstu aknu slimības, mums jāpievērš uzmanība vakcinācijai pret B hepatītu, izvairīties no zobu suku un skuvekļu dalīšanas ar B hepatīta pārvadātājiem utt.; atturēties no alkohola vai ierobežo alkohola lietošanu, nelieto narkotikas, īpaši pretsāpju līdzekļus, kas satur acetaminofēnu; Ēd vairāk svaigu augļu un dārzeņu un mazāk ceptus un pikantus ēdienus; un pārbauda regulāru aknu darbību un audzēju marķierus.

Ilustrējis Džeisons Hofmans

Urīna akmeņi

Tā ir cieta kristāliska viela, kas veidojas urīna sistēmā, un tās galvenie cēloņi ir nepietiekama ūdens uzņemšana, nesabalansēta uzturs un metabolisma traucējumi. Akmeņi var izraisīt urīna obstrukciju un infekciju, kā rezultātā rodas smagas muguras vai lejasdaļas sāpes vēderā. Stones novēršanas veidi ietver: dzeriet vairāk ūdens, katru dienu vismaz 2000 ml ūdens; ēst mazāk pārtikas, kas satur vairāk skābeņu skābes, kalcija un kalcija oksalāta, piemēram, spinātus, selerijas, zemesriekstus un sezamu; Ēdiet vairāk pārtikas, kas satur vairāk citronskābes un citas sastāvdaļas, piemēram, citronus, tomātus un apelsīnus; un ir regulāras urīna un ultraskaņas pārbaudes, lai savlaicīgi noteiktu akmeņus.

Podagra un hiperurikēmija

Metabolisma slimība, kas galvenokārt ir ar sarkanām, pietūkušām un karstām locītavām, īpaši pēdu īkšķa locītavās. Hiperurikēmija ir pamatnes podagras cēlonis un ir saistīta ar pārmērīgu augsta purīna pārtikas produktu, piemēram, subproduktu, jūras veltēm un alus uzņemšanu. Podagras un hiperurikēmijas profilakse un ārstēšana ietver svara kontroli, mazāk pārtikas produktu ēšanu vai bez augsta purīna pārtikas, dzerot vairāk ūdens, izvairoties no pārmērīgas eksistēšanas un garastāvokļa svārstībām, kā arī ar urīnskābi pazeminošu narkotiku lietošanu.