Laimīgu Tēva dienu — 2023!

Katra gada trešā svētdiena ir Tēva diena, vai esi sagatavojis dāvanas un vēlējumus savam tētim? Šeit mēs esam sagatavojuši dažus cēloņus un profilakses metodes par lielo slimību izplatību vīriešiem, jūs varat palīdzēt savam tēvam saprast briesmīgo ak!
Sirds un asinsvadu slimības
Koronārā sirds slimība, miokarda infarkts, insults uc Sirds un smadzeņu asinsvadu slimības ir viens no galvenajiem pusmūža un vecāka gadagājuma vīriešu nāves cēloņiem, kā arī nozīmīgs invaliditātes un invaliditātes cēlonis. Lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, mums vajadzētu pievērst uzmanību sabalansētam uzturam, ēst vairāk ar vitamīniem un šķiedrvielām bagātu pārtiku un mazāk pārtikas ar augstu sāls, eļļas un tauku saturu; ievērot mērenas slodzes, vismaz 30 minūtes vidējas intensitātes aktivitātes katru dienu; regulāra fiziskā pārbaude, asinsspiediena, cukura līmeņa asinīs, asins lipīdu un citu rādītāju kontrole; un lietojiet ārstu izrakstītos medikamentus riska faktoru kontrolei.

Prostatas slimība

Tas ietver prostatas palielināšanos, prostatītu un prostatas vēzi, kas galvenokārt izpaužas kā bieža urinēšana, steidzama urinēšana, nepilnīga urinēšana un urīnizvadkanāla kairinājuma simptomi. Profilaktiskās metodes ietver vairāk ūdens, mazāk alkohola dzeršanu, izvairīšanos no pārmērīgas slodzes, zarnu kustības atvēršanu un regulāras pārbaudes.

Aknu slimības

Aknas ir svarīgs vielmaiņas orgāns un ķermeņa detoksikācijas orgāns, un aknu darbības traucējumi var izraisīt nopietnas slimības, piemēram, hepatītu, cirozi un aknu vēzi. Galvenie aknu slimību riska faktori ir B hepatīta vīruss, C hepatīta vīruss, alkohols, narkotikas u.c. Lai novērstu aknu slimības, jāpievērš uzmanība vakcinācijai pret B hepatītu, jāizvairās no koplietošanas ar zobu birstēm un skuvekļiem ar B hepatīta nēsātājiem u.c.; atturēties no alkohola vai ierobežot alkohola lietošanu, ļaunprātīgi nelietot narkotikas, īpaši pretsāpju līdzekļus, kas satur acetaminofēnu; ēst vairāk svaigu augļu un dārzeņu un mazāk ceptu un pikantu ēdienu; un regulāri jāpārbauda aknu darbība un audzēja marķieri.

Ilustrējis Džeisons Hofmans

Urīna akmeņi

Tā ir cieta kristāliska viela, kas veidojas urīnceļu sistēmā, un tās galvenie cēloņi ir nepietiekama ūdens uzņemšana, nesabalansēts uzturs un vielmaiņas traucējumi. Akmeņi var izraisīt urīnceļu obstrukciju un infekciju, izraisot stipras sāpes mugurā vai vēdera lejasdaļā. Veidi, kā novērst akmeņu veidošanos, ietver: dzert vairāk ūdens, vismaz 2000 ml ūdens katru dienu; ēst mazāk pārtikas, kas satur vairāk skābeņskābes, kalcija un kalcija oksalāta, piemēram, spinātus, selerijas, zemesriekstus un sezamu; ēst vairāk pārtikas, kas satur vairāk citronskābes un citas sastāvdaļas, piemēram, citronus, tomātus un apelsīnus; un regulāri veiciet urīna un ultraskaņas pārbaudes, lai savlaicīgi atklātu akmeņus.

Podagra un hiperurikēmija

Vielmaiņas slimība, kas galvenokārt izpaužas ar sarkanām, pietūkušām un karstām locītavām, īpaši pēdu īkšķu locītavās. Hiperurikēmija ir galvenais podagras cēlonis, un tā ir saistīta ar pārmērīgu pārtiku ar augstu purīna saturu, piemēram, subproduktiem, jūras veltēm un alu. Podagras un hiperurikēmijas profilakse un ārstēšana ietver svara kontroli, mazāk vai bez pārtikas ar augstu purīna saturu ēšanu, vairāk ūdens dzeršanu, izvairīšanos no pārmērīgas slodzes un garastāvokļa svārstībām, kā arī urīnskābes līmeni pazeminošu zāļu lietošanu.